Дывление - замечательная техника для того, чтобы вернуться в себя, в состояние здесь и сейчас, да просто остановить мысленную "белку" и успокоить ум. Галина даёт хорошие рабочие техники, которые позволяют войти в это состояние.
Ещё до этого занятия, сразу после Посвящения в Живу, на упражнении Поставы, я заметила, что ловлю Тишину, слышу дыхание, свое сердце, движение крови и ничего больше. Редкие мысли появляются, но я их отпускаю.. И выходя из состояния, сама собой восстанавливалась ресурсность, появлялись силы действовать, а главное действовать из приоритетности, а не хватать верхушки и нестись за всем подряд. Полюбила это состояние. И тут отдельное занятие, в котором узнаю, что этого можно достигать специальными упражнениями за несколько минут! Нужно только потренироваться.